次に流行ると話題の「フォンダンウォーター」！
フォンダンウォーターは水や炭酸水にドライフルーツを入れた飲み物の事で、デトックスウォーターとして最近注目されている話題の飲み物です。
栄養価や食物繊維が生のフルーツよりも高いので整腸作用やダイエット効果がより期待できると言われています。
生のフルーツで作るよりもより手軽で保存も効くのが人気のポイントですね♪
作り方もとても簡単で好きなドライフルーツに水を加えて30分から1時間ほど待つだけ。
組み合わせ次第ではダイエット効果やアンチエイジング効果、美肌効果など様々な効果も期待できちゃうんです！
ドライハーブなどもいれるとより飲みやすく健康効果も期待できます。
ドライフルーツには砂糖はたくさんついているものもあるので使用する際は砂糖不使用のものを使うのがお勧めです。
1日に1，5?～2?を飲むと良いと言われ、豊富な食物繊維が便通の解消、水やフルーツで満腹効果、美肌効果、デトックス効果まで期待できるんです！！
そんなフォンダンウォーターは美容大国と言われる韓国から人気になったデトックスウォーターです。
フォンダンウォーターですらりとした足や美肌が多い韓国女子のようになれるかもしれませんね♪
こちらも参考にしてください⇒フォンダンウォーター ドライフルーツ
